うつ病 日記

日記

2024/09/16:生き方には、それぞれのペースがある

こんにちは。久しぶりの日記だ。「日記を書いて発信しよう」って頭の隅で考えるとき、どうしても要求が高くなってしまう。「日記を書くときは、感情は伏せて、行動や外的出来事に着目し、行動の仔細に描写すべきだ」という日記のコツを聞いたことがある。 「...
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2024/07/10:余裕を失うと沼にはまる、沼にはまると余裕を失う

昨日の夜、急に視界がぼやっとし始めた。見えているけど、所々に白っぽい何かに邪魔されて、見えにくい。「あ、ちょっとやばいかも」と思って、横になったら、次は頭痛と背中の違和感に襲われる。 頭痛薬を飲んで、苦しみながら早めに寝たけど、夜中に何度か...